小的时候，爸妈经常带着我去爬山，每次爬山的时候我都会抱怨爬山累，爸爸说生活就像爬山，你在山下面往上爬虽然很累很烦但是爬上去之后就会看到不一样的风景，小时候不懂，现在长大了，好像明白了这句话的含义。人生就像登山不会一路平坦，难免会起起伏伏，但是登到山顶的那一刻，你会发现原来自己已经走了这么远了。即使现在身处低谷也不好沮丧，好好努力低谷会成为我们的上坡路，在低谷我们应该怎么做呢？
1.调整心态
人在低谷时期心态往往是崩的，每个人的表现不一样，有人可能是失眠有人可能是吃不下饭，身体是革命的本钱，不管遇到什么，都要找到适合自己的解压方式，调整好心态，给自己心理暗示一切都会好的，困难只是暂时的，不要放弃，人一旦有了放弃的念头后果就会很严重。
2.积极应对
人在遇到困难的时候，第一反应就是抱怨，抱怨自己抱怨别人，其实抱怨是最没用也是最浪费时间的，比起抱怨在面对低谷的时候，沉下心来，去寻找解决办法，这才是更重要的。
3.要有信念
在低谷的时候很容易忘记自己的出发点，目标等等，但是请一定要树立一个信念，信念可以帮助我们更好的面对困难，也更容易有目标。有了信念，才会觉得前路并不迷茫，信念可以支撑一个人走下去，是前进的动力。
4.坚持不懈
不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。低谷有时候会很漫长，但是请一定要坚持下去，因为坚持下去才有希望，不坚持连希望也没有!在风风雨雨过后，不一定会有彩虹，但是坚持下去，就一定会有另一番光景，不论是心境还是处境，总会有所不同。前方是路，请一定要多走几步。
5.做出努力
人生在世一辈子，多少要努点力，在低谷也是一样，面对低谷要做好自己该做的，并向脱离低谷的方向努力，一点一点，量变就会形成质变！不要小看努力的作用，不要向咸鱼一样，翻个身，还是一条咸鱼。
6.不断充实
在低谷的时候，你需要充实自己，让自己更有潜力去发展自己和面对未来，可以多看点书，多了解一些文化，和朋友谈谈心，这些都是充实自己的好方法。
其实偶尔停下来没什么不好，只有在低谷的时候我们才真正有时间回头看看来的路，思考未来的路，朋友们低谷并不可怕，只要我们正确的对待，一定可以站到顶峰。
